Avec la sophrologie, vous trouvez par vous-même des solutions durables, vous améliorez et vous préservez votre santé, vous développez votre potentiel et vos capacités d’adaptation.
Parfaitement adaptée aux besoins actuels, la sophrologie apporte des réponses concrètes et durables.
Cette pratique est accessible à tous. Même aux plus cartésiens d’entre nous !
La sophrologie est de plus en plus reconnue par le corps médical en tant que thérapie complémentaire à la médecine et la psychologie. Elle séduit tant par sa rapidité d’action que par son peu de contre-indications.
Synthèse de techniques orientales (méditation, yoga) et de relaxation occidentale, la sophrologie est une approche psycho-corporelle. La personne y est prise en compte dans son intégralité pour apaiser le corps et le mental, qui sont intimement liés.
La sophrologie propose un travail en état de conscience (ce qui la distingue de l’hypnose). Elle repose sur des techniques volontairement simples, afin que chacun puisse se les approprier : exercices de respiration, détente musculaire, imagerie mentale, préparation mentale…
Le sophrologue est un passeur de ces techniques. Il accueille chacun dans le respect de l’intégrité de la personne et propose un accompagnement personnalisé.
Le sophrologue vous accompagnera pour que vous puissiez réaliser que vous avez, en vous, les capacités nécessaires pour parvenir au changement que vous souhaitez.
L’ambition du sophrologue est de vous rendre autonome. C’est d’ailleurs un des grands avantages de la sophrologie : après une période d’apprentissage et d’intégration avec le sophrologue, vous n’aurez besoin que de vous-même pour vous accompagner…
This website uses cookies.